笑うと、身体に悪影響を及ぼす物質を攻撃してくれるリンパ球の一種のあまり知られてないが、若くて健康な人の体にも１日３０００～５０００個ものがん細胞が発生している。 （80字）

　

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ている。まるで受検した学校の合格発表日みたいにその話題でもちきりになるのだ。テレビでも一週間ぐらい前から誰が優勝するかを予想する番組があったりするので学校でも盛り上がる。多分みんなM１グランプリが好きだ。僕の周りでは視聴率100％だ。M１グランプリの平均視聴率は18.8％で、歴代最高瞬間視聴率は関西では35・0％関東地区では23・0％だそう。僕が思っていたよりは高くなかった。僕はどうしてこの番組が好きになったのかを考えてみた。まず、その日は夜遅くまで長時間テレビを見ていても怒られない、たくさんおやつが食べられる、みんなで一緒に笑いながら楽しめて結果を想像できるからです。そして何よりその舞台に立っている人のかっこよさです。M1グランプリに出場している人はたくさん努力してあの舞台に立っている。たった3分ほどでその人の人生を大きく揺るがすことになるからだと思う。僕もそれぐらい必死なれるものとめぐり逢いたい。そんな姿を見て僕はいつも感心する。
そもそも笑うということは健康にいいらしい。はたらく細胞というアニメを見て知ったことですが。笑うと、身体に悪影響を及ぼす物質を攻撃してくれるリンパ球の一種のあまり知られてないが、若くて健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が発生している。これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー（NK）細胞だ。
諸説あるが、人間の体内にはNK細胞が50億個もあり、その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくくなると言われている。私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産される。“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、NK細胞を活性化する。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけだ。
逆に、悲しみやストレスなどマイナスの情報を受け取ると、ＮＫ細胞の働きは鈍くなり免疫力もパワーダウンしてしまう。ただ、免疫力は強ければよいものではない。リウマチや膠原病など自己免疫疾患と呼ばれる病気は、免疫システムが体に悪い影響のある物質だけでなく自分自身の体まで攻撃することで引き起こされる。
実験を行ったところ、”笑い”にはこうした免疫システム全体のバランスを整える効果があることも明らかとなった。つまり大いに笑えば、がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にも繋がるのだ。つまりお笑い番組を見れば楽しめるし免疫力も上がるのでまさに一石二鳥だと思った。これから日々いろんなことを楽しみ、笑って明るく元気な人生を歩んでいきたい。