過ぎ（す　）たるは　なお　及ば（およ　）ざるがごとし

　【１】このことわざは、　中国（ちゅうごく）の孔子（こうし）という　学者（がくしゃ）が、弟子（でし）や　政治（せいじ）家（か）などと　かわした　問答（もんどう）や　会話（かいわ）を　あつめた『論語（ろんご）』という本（ほん）から　きています。
　【２】じゅうぶんな　そなえは　たいせつですが、なんでも　度（ど）を　すぎるのは　だめ。【３】つまり　度（ど）を　すぎてしまっては、たりないのと　おなじで、やっぱり　よくない　という　おしえです。

　【４】けんこうのために　といって、ジョギングを　したり、スポーツジムに　かよったりするのは　よいことですが、【５】きゅうに　はじめたり　やりすぎたりして、足（あし）や　こしを　いためたり　けがをしてしまったりでは　なんにもなりません。【６】どんなに　ためになることでも　度（ど）を　すぎるのは　かんがえものです。
　【７】おなじいみの　ことわざに「くすりも　すぎれば　どくとなる」が　あります。
　【８】えいごにも「やきすぎは　半（はん）やきより　わるい」という　ことわざが　あります。【９】まっくろになるまで　やいた　ステーキや　パンは、おいしくありませんよね。【０】

　「ことわざものがたり二年生（ねんせい）」（西本（にしもと）鶏介（けいすけ）著（ちょ）　偕成社（かいせいしゃ））より