緊張とは


　「それでは試験を始めてください」ぼくは今年受験をしたそれはこの前のことだった。僕は行きのバスの中ですごく緊張した。僕は緊張をほぐそうとした。僕は、深呼吸してから本を読んだ。僕はそうしたら少しは緊張がほせた。だが試験開始の合図とともに緊張してしまった。僕は最初の１０分を無駄にしたがその後は緊張がだんだん解けていった。受験票を握りしめた。でも程よい緊張はいいと思う。緊張がしなければその人はどうでも良いと思っているからだ。でも逆に緊張のしすぎも良くない。緊張しすぎるとできるものもできなくなる。

　これは父から聞いた話だ、父も緊張したことがあった。それは、大事なフリースローの時だ。例えば、父がインターハイに行った時フリスローを任されたら緊張がおさまらないでしょう。そして、５秒以内に打たなければバイオレーションでノーカウントになるため早く打たなければならないが父は落ち着いて、いつもの練習を思い浮かべてやったという。そしてこの方法もある。バスケットボールをやっている人は全員８割の確率でフリースロが入ると言われていて。それをわかった上でやると自信が出るらしい。（父いわく）　そして母もそうだ。学校の合唱で母は伴奏を任されたことがあってその時ものすごく緊張したらし。なぜなら、母が間違えたらクラス全員に影響が出るそのためものすごく緊張したらしい。けれど練習の日々を思い出し緊張をほぐしたらししい。

　人間にとって緊張とは、程よく取ると、集中力が増すと思う。なぜなら、緊張が無さすぎると他の人から見て不愉快になる。だが緊張しすぎるのも良くない。緊張しすぎるとできるものもできなくなってしまう。例えばフリスローの時だ。緊張しすぎると時間制限もあるので焦ってしまう。だから、人間にとって緊張とは、程よく取ると、集中力が増すと思う。「そこまで！鉛筆を置いてください。」今試験終了の合図がなった。