日記を書くと心が整理されるということを中心にした本です。
それだけだと当たり前だと思いますが、例えば「子どもは、一人でいることがさみしいと感じることが多い。これは、普通のさみしさだ。でも、大人になると、みんなでいると本当の自分でいられなくなるさみしさというのが出てくる。」など、人生において大切なことがたくさん書いてあって、とても勉強になりました。
ちょこっとしたイラストがほとんどのページにあるし、全体がストーリーになっているので読みやすいです。