この本は、家庭科の先生が、家庭科のことについてわかりやすく説明している本です。疲れている時に甘いものを食べると元気が出るけど、必要以上に取りすぎると、かえって眠くなったり、ぼーっとしてしまうと書いてあった。甘いものを食べ過ぎちゃいけないというのは知っていたけど、理由は体に悪いからだと思っていた。でも、眠くなったりするっていう理由もあるのかなと思いました。