筆者は、現代では「何もしない時間」を得るために、あえて別の活動に集中する必要があると述べている。また、人は「流れる時間」と「積み重なる時間」を行き来しながら生きているが、近年は前者に縛られやすくなり、自分を回復する時間を意識的につくらなければならなくなったと主張している。僕は、日常の中で意識的に休息を見出す工夫が必要だと考える。

まず、探求できる趣味を持つことが重要だ。趣味を単なる時間つぶしではなく、自分から深めようとする活動にすれば、「積み重なる時間」を感じられるからだ。
僕自身、バイオリンの演奏を続けており、曲の表現や音色を工夫しながら練習している。演奏に集中している間は普段の忙しさを忘れ、終わった後には達成感も得られている。

　次に、結果だけでなく自分の時間の使い方を見直す社会や考え方を広げることが必要だ。常に予定や成果に追われていると、人は受動的な休息しか取れなくなるからである。
働き方の柔軟化や自由な学習時間を認める仕組みが広がれば、人々は自分で時間を選び、主体的に心を整える機会を持てるようになる。

　確かに、何もしない時間そのものにも価値はある。しかし、現代では自然に休息が生まれるとは限らない。だからこそ、自分の意思で時間を区切り、意識して休息を作ることが重要である。「休息とは何もしないことではなく、自分を取り戻すことである」と考え、日々の生活を見直していきたい。