1.要約+私たちは幸福になろうとするのではなく、今の状態を幸福だと感じようとするべきだと思う。
2.今あるものに目を向け、自分にとっての幸せを見つける習慣を持つこと
→他人と比べてまだ足りないと考えるのではなく、自分が今持っているものやできるようになったことに目を向ける
3.幸せの基準をものや地位など外側のものだけに置かない
(ヘレン・ケラーは視覚と聴覚を失ったとしても周囲の人との交流や学びを通して自分のできることを広げていった、困難があっても自分のできることや人とのつながりに価値を見出した人)
→何もかも持っていることが幸福なのではなく、今ある環境の中で何を感じ、何をするかによって幸福を見つけられる。幸福の基準を外側だけに置かず、自分自身の感じ方にも目を向けることが大切