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勉強のコツは小さな一歩から―読書や作文の勉強 　2010年4月1日 　No.849

　１０分間読書という方法があります。わずか１０分間ですが、毎日読んでいると次第に読書の面白さに目覚めて、ちょっとした空き時間があるときにも続きを読みたくなります。そして、全体的に読書量の多い生活になっていきます。

　小学生の場合、短時間の勉強のきっかけにには、親や先生の働きかけが必要です。「本を１冊読みなさい」という大きな目標ではなく、「１０分間読みなさい」という小さな目標であれば、ちょっとした声かけですぐにできるようになります。この小さなきっかけが大事なのです。

　ところで、小学生には、親や先生の声かけが可能ですが、中学生や高校生は、自分の力で勉強しなければなりません。自分で自分にきっかけを与えるのにもコツがあります。

　人間は、気持ちはいくらでも変えられますが、自分の身体を動かすことがなかなかできません。意識には重さがありませんが、身体には重量があるので、何かの作業を行おうとすると慣性の法則が出てきます。休んでいる状態から勉強する状態に切り替えるときは、この慣性の法則をうまく利用する必要があります。

　そのための方法が小さな反復法です。まず、やらなければならない重い勉強があったとします。そのときに、自分のいちばん好きなことを思い浮かべます。そして、やらなければならない勉強に５分取り組んだら、自分のいちばん好きなことを５分します。タイマーで計っておき、切り替えは自動的に行うようにします。どんなに面倒なことでも５分だけならできるものです。その５分で、まず机の上を整理するだけで終わってもかまいません。

　自分の好きなことを５分したら、次にまた、やらなければならないことを５分間します。今度の５分は、本を並べるだけで終わってもかまいません。また次の５分で、自分のいちばん好きなことをして、また、次の５分でやらなければならないことをします。このように、何度か５分で切り替えているうちに、やがて、やらなければならないことをしているときに全然抵抗がなくなっているのに気がつきます。そうしたら、そのままそれを続けていけばいいのです。

　作文を書くという勉強は、開始するときに大きな精神的エネルギーを必要とします。これが、問題集を解くような勉強に比べて、作文の勉強を難しくしているいちばん大きな要因です。また、長い時間をとる勉強に比べて、毎日の暗唱や音読の自習のようなわずか１０分の勉強は、始めるときの気持ちのエネルギーは同じですから、かえって取り組みにくいという面があります。

　中学生や高校生のみなさんは、小さな反復法を使って、作文や暗唱のような取り組みにくい勉強をうまくコントロールしていってください。

　

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