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がんばり方を間違えない中学生の勉強法 　2026年2月12日 　No.5436

https://youtu.be/lwSGrE6XH0A

●中学生の勉強時間の目安

　中学生の勉強時間の目安は、平日1.5時間、土日2.5時間です。
　内訳は、平日は数学1時間、英語30分、土日は数学1.5時間、英語1時間が基本になります。
　定期テストの2週間前からは、平日3.5時間、土日6-8時間を目安にし、数学・英語に加えて国語・理科・社会にも時間を配分します。

●タイマーで集中力を保つ勉強法

　勉強をするときは、タイマーを使って時間を区切ります。
　長時間勉強する場合は、30分ごとに5分程度の休憩を入れると集中力が続きます。休憩中に短時間動画を見る程度であれば問題ありません。

●リビング学習と進捗の可視化

　中学生は、子供部屋では勉強がはかどらないことが多いため、リビングで勉強するのが基本です。
　それが難しい場合は、自習記録をつけるだけでもよいので、勉強時間を可視化する仕組みを作ります。小中学生の勉強は、進捗をチェックする仕組みがあれば、家庭学習でも十分に軌道に乗ります。

●成績は勉強時間に比例する

　中学生の成績は、基本的に勉強時間に比例します。
　中学校の勉強内容は、教科書の基本をすべて身につければ十分で、特別に難しいものではありません。得意科目の90点を95点にするよりも、苦手科目の70点を80点にする方がはるかに効率的です。高校入試は総合点で決まるため、苦手をなくすことを第一に考えます。

●勉強の土台は読書力

　ただし、頭をよくするのは勉強ではなく読書です。
　読書力がないと、いくら勉強時間を増やしても成績は伸びません。説明文や意見文の読書を毎日の習慣にし、1日50ページ、1週間に1冊を目標に読み進めます。テスト期間中であっても、5ページでも10ページでも本を開くことが大切です。

●読書習慣を失う危険

　中学生になると忙しさを理由に本を読まなくなる子がいますが、こうした生徒は学年が上がるにつれて成績が伸び悩みます。中学生の時期に読書習慣を失うと、高校生、大学生になっても本を読まない生活になりがちです。読書は勉強と同じ重要度で毎日続ける必要があります。

●差がつく数学と英語の学習法

　中学生の勉強で最も差がつく教科は数学と英語です。
　数学は、1冊の問題集を5回以上繰り返し、できない問題が1問もなくなるまで取り組みます。英語は、教科書を何度も音読し、最終的には暗唱し、書けるようにします。どちらも、よい方法を探すより、時間をかけて繰り返すことが何より大切です。

●家庭で育てる勉強の姿勢

　中学生は、自分ひとりで勉強計画を立てることがまだできません。
　そのため、家庭で方針を立て、試行錯誤しながら勉強のやり方を身につけていきます。点数を見るだけでなく、その中身を見ることが重要です。勉強の目的は点数を取ることではなく、自分自身を向上させることだという姿勢を伝えていく必要があります。

●受験の先にある本当の目標

　受験はゴールではありません。
　本当のゴールは、社会に出てから自分の力で考え、学び続けられる人になることです。中学生の勉強は、その土台を作る時期です。時間を確保し、読書を続け、同じ教材を繰り返すというシンプルな勉強を、着実に積み重ねていくことが何より大切なのです。

　

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